Die Hockergymnastik ist eine schonende krankengymnastische Übungsbehandlung, bei der Patienten auf einem Stuhl oder auch Hocker sitzen. Sie dient der Kräftigung und Lockerung, besonders für ältere und körperlich eingeschränkte Menschen. Die Übungen sind rückenschonend und werden mit verschiedenen Gerätren durchgeführt, um Gelenke zu mobilisieren, Muskeln zu kräftigen und die Koordination zu schulen.

Dabei ist es wichtig, seine eigenen Grenzen zu wahren, aber auch an sewine Grenzen zu gehen.

Wir sind eine entspannt und humorvolle Gruppe, die sich über neue Gesichter freut. Dieser Kurs ist unverbindlich, sowie es zeitlich und körperlich passt! Die derzeitige Altersspanne liegt zwischen 70-95 Jahren. Dieser Kurs findet regelmäßig statt, die zeiten können telefonisch oder per E-Mail abgefragt werden. Kontakt:

Carlina Schön, Tel.: 01573 4331258, E-Mail: carolina.schoen@outlook.com